Жевать или не жевать?

– Жвачка – только дополнительное средство профилактики кариеса и не может заменить зубную щетку и пасту. Хотя жевательные резинки, изготовленные без сахара, на ксилите (например, «Дирол» и «Орбит»), действительно обладают эффектом, выравнивающим кислотно-щелочной баланс. Это происходит за счет обильного выделения слюны во рту во время жевания, – ответила врач-стоматолог Центра стоматологии «ДЕНТАЛ-СИТИ» Юлия Лебединская.

По ее словам, у жвачки есть еще одна положительная сторона. Она тренирует зубочелюстную систему, массажирует десны, способствует механической чистке зубов от остатков пищи. Правда, похожего эффекта можно добиться, и пожевав кусочек сырой морковки или яблока. Но жвачка предпочтительней, так как мягче и не ранит десен, если они воспалены.

Неверно утверждение, что с помощью жевательной резинки можно отбелить зубы. Максимум, что ей под силу, – очистить эмаль от пищевых остатков.

– А вот навредить она может, – утверждает Юлия Вадимовна. – Категорически не рекомендуется жевать резинку на пустой желудок. Когда во рту находится пищевой комок, он способствует не только выработке слюны, но и всех секретов желудочно-кишечного тракта. Если жевать жвачку до еды или вместо, можно считать, что гастрит обеспечен.
Оптимальное время для жевания – 10-15 минут после еды.

По материалам: Pk.kiev.ua